INTRODUCCION

Si pudieramos inscribir en la prueba de declatón a todos los integrantes de la expedición española que acudio a los pasados Juegos Olimpicos de Sydney, observariamos cómo los miembros del equipo de fútbol no despuntarian en ninguna de las diez pruebas atléticas, pero obtendrian calificaciones aceptables en cada una de ellas. La preparación fisica de los futbolistas debe combinar el trabajo aeróbico con los ejercicios anaeróbicos para garantizar que se está en condiciones de rendir al maximo.
Según explica Doctor Vicente Ferrer, médico Albacete balompié, "sus cualidades fisicas, están a caballo entre las de un fondista y las de un velocista, siendo un deporte mixto, en el que se necesita resistencia para aguantar 90 minutos que dura un partido. Pero lo que caracteriza al futbolista es su capacidad para llevar a cabo sus acciones explosivas: carreras cortas de velocidad,saltos,fintas y desmarques rapidos"
La Resistencia es el factor más importante en la condición fisica. Es la cualidad psicofisiológica que permite oponerse a la fatiga, prolongando la actividad con eficiencia. Con ella podremos superar el síndrome de la fatiga y podemos realizar esfuerzos muy intensos, con deuda de oxigeno.

TAREA

Debereis realizar en primer lugar un trabajo individual escrito, en el que desarrolleis un estudio teórico de la Resistencia Anaerobica y Aerobica y su influencia en la practica del fútbol, ademas incluireis la simulación de una sesión practica donde se trabaje la mejora de la Resistencia en las dos vertientes.
Ambos aspectos se trabajaran en los siguientes apartados:
1.- Introducción y análisis del contexto de estudio.
2.- Definir el problema. Origen y Causas.
3.- Concepto y marco teórico relativo al problema de estudio.
4.- Establecer hipótesis o posibles soluciones.
5.- Objetivos y contenidos.
6.- Actividades.
7.- Metodologia y Recursos.
8.- Control y Evaluación.
9.- Sesion tipo.
10.- Bibliografia.

RECURSOS

Algunas paginas Web q os serán utiles para la realización de vuestra tarea son las siguientes:
http://www.futbolbase.com/
http://www.ilustrados.com/
http://www.ondasalud.com/
http://www.monografias.com/
http://www.escoladefutbol.com/
http://books.google.com/
http://www.rfef.es/

PROCESO

PROCESO

Deberan figurar los siguientes apartados para su realización:
- Introducción y analisis de contexto
- Definicion del problema, origen y causas
- Marco teórico
- Hipotesis y soluciones
- Objetivos y contenidos
- Actividades
- Metodologia y recursos
- Control y evaluacion
- Sesion Tipo

La extensión maxima sera de 10 folios, por una cara.

EVALUACION

EVALUACION

Para la evaluación y calificación del trabajo, se tendran en cuenta los siguientes aspectos:

- Contenido escrito: 45%
- Presentación del trabajo: 10%
- Sesión Práctica: 45%

CONCLUSION

CONCLUSION

Al finalizar la tarea el alumno habra adquirido nociones teórico-prácticas sobre los distintos tipos de Resistencia y su importancía en el desarrollo de la práctica del Fútbol.